商品情報

【アレンジレシピ】もち麦入りおかゆ

もち麦バナー

もち麦って?
お米にうるち米ともち米があるように「もち麦」はもち性の大麦です。もち麦は穀類の中でも食物繊維の含有率が高く、食品として見直されつつあり、
特に水溶性の食物繊維が米や小麦に比べて多く含まれています。もちもちプチプチした食感と香り高い味わいが特徴です。


もち麦 栄養成分表示(50g当たり)
エネルギー 170kcal
たんぱく質 4.8g
脂質 0.8g
炭水化物 39.1g
糖質 32.6g
食物繊維 6.5g
食塩相当量 0.02g


※本項説明は「もち麦」のものです。
本製品(もち麦入りおかゆ)の栄養成分・数値ではございません。


出典:>>>>株式会社はくばく「もち麦ごはん」

ベリーとはちみつ
○材料
もち麦入おかゆ250g 1個
スキムミルク 大さじ1
冷凍ベリーミックス 適量
グラノーラ 適量
はちみつ 適量

○作り方
おかゆにスキムミルクを混ぜる。
ベリーミックス、グラノーラをのせて、
たっぷりはちみつをかける

なっとう巾着
○材料
もち麦入おかゆ250g 1個
なっとう 1パック
薄揚げ  1枚

○作り方
薄揚げを半分に切る。
薄揚げの中になっとうとおかゆを入れて、焼く。

パンケーキ
○材料
もち麦入おかゆ250g 1個
ホットケーキミックス 1袋
牛乳   150ML
キウイ  1/4個
チョコソース 適量

○作り方
材料を全部混ぜて、低温で焼く

めんたいおかゆ
○材料
もち麦入おかゆ250g 1個
パスタソースのめんたいこ 大さじ1
紫蘇 2枚
刻みのり 適量

○作り方
おかゆにパスタソースを入れて温める。
最後に紫蘇をのせる。

リゾット風おかゆ
○材料
もち麦入おかゆ250g 1個
とろけるチーズ 10g
粉チーズ    少々 
いんげん    3本
ハム      3枚
オリーブオイル 適量

○作り方
おかゆにとろけるチーズを入れて溶けたら粉チーズを混ぜ、いんげんやハムをのせる。最後にオリーブオイルを回しかける。

商品詳細

名称米飯類(かゆ)
原材料名精米(国内産)、もち麦
内容量250g
エネルギー88kcal
たんぱく質1.8g
脂質0.3g
炭水化物19.4g
食塩相当量0g